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哪些食物对牙齿健康有益呢

发表于:2017-11-01 来源:珠江口腔 编辑:珠江口腔 点击:889次

  说到牙齿健康,很多朋友们都认为自己已经做得很不错了,可是事实呢?却做得并不完善,在日常生活中有很多的方式来美化我们的牙齿,珠江口腔医师提醒大家,对于牙齿健康我们一定要从身边的预防开始,我们先了解一下什么食物对于牙齿健康有帮助。>>>点击预约口腔医师<<<

  1、香蕉:香蕉中的维生素C可以保护我们的牙齿健康,如果我们牙齿缺乏这种元素,很可能引发一些牙齿疾病的出现,容易引发牙龈红肿或者出血的症状,珠江口腔的医师建议大家,生活中可以多食香蕉,因为香蕉不但可以保护我们的牙齿健康,同时还利于食物的消化。>>>点击预约口腔医生<<<

  2、绿茶:据的临床实践证明,绿茶中的氟,可以有用的被利用,同时还可以达到抗酸防蛀牙的效果,对于去除口腔异味也有很好的效果。

  3、薄荷:很多事实都证明薄荷具有口腔异味的功效,同时还会缓解一些牙龈炎、肿胀的不适感,让我们的牙齿更加健康。

  4、芹菜:这种食物是改善牙齿健康的理想食物,珠江口腔医院的医师指出芹菜可以去除一些食物残渣,如果大家适当的食用,不但可以平衡口腔内的酸碱值,同时也会预防一些口腔疾病的出现,从而保持我们的牙齿健康。>>>点击预约口腔医师<<<

  5、香菇:珠江口腔医院的医师指出香菇中的香菇多醣体可以有用的抑制牙菌的产生,从而进一步的保护我们的牙齿健康。

  6、乳酪:乳酪中的物质可以达到平衡口腔酸碱值的效果,防止细菌的发生,预防蛀牙,医师建议大家多食一些乳酪物质,因为这样可以及时补充牙齿需要的钙元素,让我们的牙齿更加坚固。

  7、枸杞子:珠江口腔医师认为,这种物质可以补肾固齿,同时还会预防牙周病的发生,所以想要保护牙齿健康的朋友可以多食这种物质。

  生活中有大部分的人对牙齿保健的观念就是正确良好的刷牙习惯,定期检查牙齿,其实在食物的选择上也要多下点功夫,这样对牙齿的健康才更有好处。

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